ลดน้ำหนักลดน้ำหนักเกี่ยวกับเราติดต่อเรากระทู้ถามตอบ
พฤติกรรมบำบัดในคนอ้วน
Glutathione(กลูตาไธโอน)
ประโยชน์ Glutathione
Whey Protein
โยเกิร์ต - Yoghurt
ควบคุมน้ำหนักอย่างไรให้ดูดี
ควบคุมอาหารลดน้ำหนักได้จริงหรือ
กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยม
สร้างสมดุล "โอเมก้า 3 6 7"
แป้งน้ำตาล มีผลกระทบต่อเด็ก
สุขภาพดี พื้นฐานอาหารต้องดี
ลดความอ้วนด้วยคอมพิวเตอร์
อ้วน เพราะเลือกทานผิด
กระเพาะไม่ใช่ถังขยะ
สร้างหัวใจแข็งแรง
ลดน้ำหนัก แก้ปัญหาการตกไข่
สุขภาพสำหรับคุณผู้ชายวัยทอง
ลดน้ำหนัก สารอาหารต้องครบ5หมู่
ปลดล็อคอารมณ์เครียด
วิตามิน-เกลือแร่เพื่อหุ่นเพรียว
กินนิดเดียวทำไมอ้วน
ระบบการย่อยอาหาร
ต่อมไทรอยด์
กรดอะมิโน Amino-Acid
กระบวนการขับถ่าย
ประโยชน์ของมะเขือเทศ
ประโยชน์ของมะขาม
สารต้านอนุมูลอิสระ
Ethanol ในเหล้า
ความสำคัญของอาหารเช้า
 
  วิตามิน-เกลือแร่เพื่อหุ่นเพรียว ผิวพรรณสดใส
 


กินนิดเดียวทำไมอ้วน

     มีหลายคนมีคำถามนี้อยู่ในใจ ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ดูแลสุขภาพ นั่นคือเรารับประทานอาหารเพียงนิดเดียว  แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย นั่นเป็นเพราะปัจจัยหลายๆอย่าง แต่อย่างหนึ่งต้องเกิดขึ้นกับทุกคนนั่นคือเมื่ออายุมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายระบบเผาผลาญ จะเสื่อมลง 5% ของทุกๆปี ส่งผลให้การทำงาน ของระบบเผาพลาญเสื่อมลง เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไปแล้ว อาหารหรือไขมันก็จะไม่นำมาเผาผลาญ เกิดการสะสมของไขมันในส่วนต่างๆ ในร่างกายทำให้อ้วนขึ้น ในการรับประทานอาหารเราควร เลือกอาหารที่มีแป้งดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ มีโปรตีนคุณสูง และควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาพลาญ ให้กับร่างกาย พลังงานที่ทานเข้าไป กับ พลังงานที่ร่างกายต้องการใช้ ควรจะสมดุลกัน เพียงเท่านี้ท่านจะจะมีสุขภาพดี และคุมน้ำหนักได้ตลอไป

 
 

  comment ความคิดเห็นที่ 1
 
หนิงก็กินไม่เยอะนะแต่น้ำหนักเพิ่มง่ายมาก

โดย: หนิง

 
 

  comment ความคิดเห็นที่ 2
 
เหมือนกันเลยกินนิดเดียวแต่น้ำหนักเยอะค่ะ

โดย: หนู

 
 

  comment ความคิดเห็นที่ 3
 
กินนิดเดียวกระเจี้ยวใหญ่มาก

โดย: ป

 
 

  comment ความคิดเห็นที่ 4
 
ขอสูตรลดนำหนักหน่อยแบบได้ผลนะค่ะ

โดย: ใคร

 
 

  comment ความคิดเห็นที่ 5
 
ไอ้โรคจิต ป.

โดย: ....

 
 

  comment แสดงความคิดเห็น
 
ชื่อ
อีเมล์
ความคิดเห็น
 
 
 
ส่งความคิดเห็น

 กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น bjthailand.info

1. กรอกข้อมูลส่วนตัวให้ครบถ้วน และตรงตามความเป็นจริง

2. การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบ
    ต่อความมั่นคงของชาติ

3. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ก้าวร้าว รุนแรง ถ้อยคำลามก ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความ
    แตกแยกในสังคม

4. ห้ามนำสื่ออนาจารมาเผยแพร่หรือนำเสนอสู่สายตาสาธารณะชน

5. เนื้อหาและความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมาย
    เป็นการส่วนตัวของสมาชิก

 

bjthailand.info ขอสงวนสิทธิ์ในลบความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็น
 
 

ทางเลือกที่พึงพอใจกับ  
     

 
ลดน้ำหนัก 10วัน 3กิโลกรัม
ลดน้ำหนัก 1เดือน 4กิโลกรัม
กระชับสัดส่วน