Deep Marine Whey Fitness Club

     การเต้นลีลาศ เป็นการออกกำลังกายและเป็นที่นิยมของชาติตะวันตก แต่ประวัติการเต้นลีลาศในประเทศไทย โดยการบันทึกของแหม่มแอนนา เป็นหลักฐานว่า ประเทศไทยมีการเต้นลีลาศมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่4 และบุคคลที่ได้รับการยกย่องให้เป็นนักลีลาศคนแรกก็คือ  พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ในสมัยรัชกาลที่5 การเต้นรำยังไม่เป็นที่แพร่หลายมากนัก เนื่องจากเต้นลีลาศนิยมเต้นกันเฉพาะในวัง และท่าที่ใช้เต้นกันส่วนใหญ่มักจะเต้นจังหวะวอลซ์เพียงอย่างเดียว การเต้นรำได้รับความนิยมมากขึ้น ในสมัยรัชกาลที่
     คำว่า“ลีลาศ” หรือ “เต้นรำ” มีความหมายเหมือนกัน พจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถานปีพุทธศักราช 2525 ได้ให้ความหมายดังนี้ ลีลาศ แปลว่า ท่าทางอันงดงามการเยื้องกราย เป็นกิริยาแปลว่า เยื้องกรายเดิน นวยนาดเต้นรำ เคลื่อนที่ไปโดยมีระยะก้าวตามกำหนด  ให้เข้ากับจังหวะดนตรี  ซึ่งเรียกว่า  ลีลาศ  โดยปกติจะนิยมเต้นเป็นคู่ชายหญิง คำว่าลีลาศตรงกับภาษาอังกฤษว่า  “Ballroom  Dancing”  หมายถึง  การเต้นรำของคู่ชายหญิงตามจังหวะดนตรีที่มีแบบอย่างและลวดลายการเต้นเฉพาะตัว  แต่ในประเทศสหรัฐอเมริกาคำว่า  Social  Dance  หมายถึง  การเต้นรำทุกประเภทที่จัดขึ้น  โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คนมาอยู่ร่วมกัน  และได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการเต้นรำเป็นหมู่คณะ  เพื่อให้ได้ความสนุกสานเพลิดเพลิน  จึงกล่าวได้ว่า  Ballroom  Dancing  เป็นส่วนหนึ่งของ  Social  Dance

ประโยชน์ของลีลาศ